hypnotherapie

Hypnose: wat het is en wat je ermee kan

Hypnose is een natuurlijke staat van diepe ontspanning en gerichte aandacht.

 waarin het onderbewuste beter toegankelijk is, In deze trance-achtige toestand   behoudt de persoon altijd de controle, maar is ontvankelijker voor positieve suggesties en nieuwe inzichten.

Wat is hypnose precies?

hypnose is een veranderde staat van je bewustzijn toestand,

Bij hypnose verschuift de aandacht van de buitenwereld naar de innerlijke beleving. Door gerichte woorden, suggesties, visualisaties en ontspanningstechnieken ontstaat een focus die vergelijkbaar is met dagdromen. (tussen wakker zijn en slapen in) Het kritische, bewuste denken treedt iets op de achtergrond, waardoor vaste patronen, overtuigingen en emoties op een andere manier benaderd kunnen worden.

hypnose is een kortdurende therapievorm die doelgericht direct naar de kern van het probleem of doelstelling gaat,

Hypnose is geen slaap het bevind zich tussen wakker zijn en slapen in, en ook treed er geen verlies van wilskracht op.

Tijdens een hypnosesessie blijf je gewoon bij bewustzijn,en houd je altijd de controle,je bent niet "weg"of overgeleverd aan de therapeut.je kunt alles horen, praten, en op elk  moment beslissen om de sessie te stoppen. Het is een samenwerking tussen begeleider en cliënt, met als doel verandering, inzicht of ontspanning te creëren. De ervaring voelt voor veel mensen rustig, ontspannend, helder en vaak verrassend vertrouwd.

Wat kun je met hypnose doen?

Hypnose wordt vaak gebruikt om ongewenste gewoontes en blokkades aan te pakken. Door te werken met het onderbewuste kunnen diepgewortelde patronen worden verzacht of omgevormd tot helpende overtuigingen. Dit maakt hypnose geschikt als ondersteuning bij persoonlijke groei en mentale gezondheid.

• Verminderen van stress, spanning en innerlijke onrust
• Ondersteuning bij stoppen met roken afvallen
• Versterken van zelfvertrouwen en zelfbeeld
• Omgaan met angst, faalangst of bepaalde fobieën
• Verbeteren van slaap en ontspanning
• Mentale voorbereiding op prestaties, examens of sport
• slaap problemen,niet kunnen slapen, insomnia,
• regressie
• postnatale stress syndroom oftewel PTSS

Daarnaast kan hypnose helpen om emoties te verwerken, oude ervaringen los te laten en nieuwe, positieve doelen helder te maken. Door het onderbewuste mee te nemen in het veranderproces, ontstaat vaak een dieper blijvend effect dan met wilskracht alleen.

Hypnose als veilige begeleidingsvorm

Een professionele hypnose-sessie vindt plaats in een rustige, veilige omgeving, met duidelijke uitleg en heldere afspraken. De cliënt bepaalt altijd de grenzen en kan op elk moment de sessie onderbreken. Hypnose is geen truc, maar een serieuze methode die zorgvuldig en respectvol wordt toegepast.

Wie kiest voor hypnose, kiest voor een vorm van innerlijk werk die gericht is op bewustwording, ontspanning en positieve verandering. Het is een zachte, maar krachtige manier om dichter bij de eigen mogelijkheden, veerkracht en wensen te komen.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectieve behandelmethode voor het verwerken van ingrijpende of traumatische ervaringen. Tijdens EMDR richten we ons stap voor stap op belastende herinneringen, terwijl je tegelijkertijd wordt afgeleid met oogbewegingen of andere prikkels. Dit helpt je brein om de gebeurtenis op een andere, minder beladen manier op te slaan. Veel mensen ervaren hierdoor meer rust, minder spanning en bij het terugkijken naar het trauma ervaar je kalmte  en het kunnen omgaan met je trauma en hierna te kunnen kijken op een normale manier zonder spanning en ruimte om verder te gaan met hun leven.

In onze EMDR-sessies staat veiligheid en zorgvuldigheid centraal. We nemen de tijd om goed uit te leggen wat we doen en waarom, zodat je je zo comfortabel mogelijk voelt. Samen bepalen we het tempo en kijken we wat jij nodig hebt. EMDR kan worden ingezet bij onder andere trauma, angstklachten, nare herinneringen of terugkerende beelden. Wil je weten of EMDR bij jou past, dan kun je altijd vrijblijvend contact opnemen voor meer informatie.

Over ons: persoonlijke begeleiding

Welkom bij praktijk Storm van  Miranda van Kuilenburg, praktijk voor EMDR, en Mental coaching, en Hypnotherapie Wij bieden professionele begeleiding en ondersteuning op het gebied van geestelijke gezondheid in de regio Limburg en uiteraard in de rest van Nederland en daarbuiten, Samen werken we aan het versterken van jouw mentale welzijn.

NAAR ELKE  STORM IS ER RUIMTE VOOR RUST EN HERSTEL. 

Over ons: persoonlijke begeleiding

Miranda van Kuilenburg is een ervaren  gediplomeerde therapeut en coach op het gebied van geestelijke gezondheid. Ze heeft jarenlange ervaring en is jaren over de wereld gereisd, en heeft  daarbij voor tienduizenden mensen  presentaties gegeven, en heeft zich gespecialiseerd in EMDR therapie, hypnotherapie en mental coaching. Haar interesse in dit vakgebied ontstond al op jonge leeftijd en ze heeft zich sindsdien constant bijgeschoold en verdiept in de nieuwste ontwikkelingen en technieken. Miranda heeft haar  eigen praktijk in Limburg, waar ze mensen met diverse psychische problemen en klachten begeleid.