Hypnotherapie

Hypnose: wat het is en wat je ermee kunt

Hypnose is een natuurlijke staat van diepe ontspanning en gerichte aandacht waarin het onderbewuste beter toegankelijk is in deze  tranceachtige toestand  behoud je altijd de controle, maar sta je meer open voor positieve suggesties en nieuwe inzichten.

Wat is hypnose precies?

Bij hypnose verschuift je aandacht van de buitenwereld naar je innerlijke beleving,

 het is een veranderde staat van je bewustzijnstoestand. Door gerichte woorden suggesties visualisaties en ontspanningstechnieken ontstaat een focus die vergelijkbaar is met dagdromen. Het kritische bewuste denken treedt wat meer op de achtergrond, waardoor vaste patronen overtuigingen en emoties op een andere manier kunnen worden benaderd.

Hypnose is een kortdurende therapievorm die doelgericht direct naar de kern van het probleem of doelstelling gaat,

Hypnose is geen slaap; het bevindt zich tussen wakker zijn en slapen in, Ook treedt er geen verlies van wilskracht op.

Tijdens een hypnosesessie blijf je volledig bij bewustzijn en behoud je altijd de controle. je bent niet "weg''  of overgeleverd aan de therapeut je kunt alles horen,  gewoon praten en op ieder moment  beslissen om de sessie te stoppen. Het is een samenwerking tussen therapeut en cliënt, met als doel verandering, inzicht of ontspanning te creëren. Veel mensen ervaren een hypnosesessie als rustig, ontspannend, helder en verrassend vertrouwd.

Wat kun je met hypnose doen?

Hypnose wordt vaak gebruikt om ongewenste gewoontes en blokkades aan te pakken. Door te werken met het onderbewuste kunnen diepgewortelde patronen worden verzacht of omgevormd tot helpende overtuigingen. Dit maakt hypnose geschikt als ondersteuning bij persoonlijke groei en mentale gezondheid.

• Verminderen van stress, spanning, en innerlijke onrust.
• Ondersteuning bij stoppen met roken.
• Afvallen.
• Versterken van zelfvertrouwen en zelfbeeld.
• Omgaan met angst, faalangst of bepaalde fobieën.
• Verbeteren van slaap en ontspanning.
• Mentale voorbereiding op prestaties, examens of sport.
• Ondersteuning bij slaapproblemen en slapeloosheid.
• Regressietherapie.
• Ondersteuning bij posttraumatische stressklachten (PTSS)

Daarnaast kan hypnose helpen om emoties te verwerken, oude ervaringen los te laten en nieuwe positieve doelen helder te krijgen. Door het onderbewuste bij het veranderproces te betrekken kan hypnose verandering ondersteunen wanneer wilskracht alleen niet voldoende blijkt.

Hypnose als veilige begeleidingsvorm

Een professionele hypnosesessie vindt plaats in een rustige veilige omgeving met duidelijke uitleg en heldere afspraken. De cliënt bepaalt altijd de grenzen en kan op elk moment de sessie onderbreken. Hypnose is geen truc, maar een serieuze methode die zorgvuldig en respectvol wordt toegepast.

Wie kiest voor hypnose kiest voor een vorm van innerlijk werk die gericht is op bewustwording, ontspanning en positieve verandering. Het is een zachte maar krachtige manier om dichter bij de eigen mogelijkheden, veerkracht en wensen te komen.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectieve behandelmethode voor het verwerken van ingrijpende of traumatische ervaringen. Tijdens EMDR richten we ons stap voor stap op belastende herinneringen, terwijl je tegelijkertijd wordt afgeleid met oogbewegingen of andere prikkels. Dit helpt je brein om de gebeurtenis op een andere, minder beladen manier op te slaan. Veel mensen ervaren hierdoor meer rust en minder spanning.

Ze kunnen aan de gebeurtenis terugdenken zonder opnieuw dezelfde heftige emoties te voelen.

Hierdoor ontstaat er meer  ruimte om verder te gaan met hun leven.

In de  EMDR-sessies staan veiligheid en zorgvuldigheid centraal. Ik neem de tijd om goed uit te leggen wat we doen en waarom, zodat je je zo comfortabel mogelijk voelt. Samen bepalen we het tempo en kijken we wat jij nodig hebt. EMDR kan onder andere  worden ingezet bij trauma, angstklachten, nare herinneringen of terugkerende beelden. Wil je weten of EMDR-therapie bij jou past? Dan kun je altijd vrijblijvend contact opnemen voor meer informatie.

Over mij : persoonlijke begeleiding.

Welkom bij Praktijk Storm, de praktijk van Miranda van Kuilenburg praktijk voor EMDR-therapie,  mental coaching en hypnotherapie. Vanuit Limburg bied ik professionele en persoonlijke begeleiding, zowel in de praktijk als online in de regio Limburg en uiteraard in de rest van Nederland en daarbuiten, Samen werken we aan het versterken van jouw mentale welzijn.

NA ELKE  STORM IS ER RUIMTE VOOR RUST EN HERSTEL. 

Over mij: persoonlijke begeleiding

Miranda van Kuilenburg is een ervaren gediplomeerde therapeut en coach op het gebied van mentale gezondheid. Ze reisde jarenlang over de wereld en gaf daarbij presentaties aan tienduizenden mensen. Daarnaast heeft zij zich gespecialiseerd in EMDR-therapie, hypnotherapie, en mental coaching.

 Haar interesse in dit vakgebied ontstond al op jonge leeftijd. Sindsdien blijft zij zich voortdurend bijscholen en verdiepen in de nieuwste ontwikkelingen en technieken. Vanuit haar eigen praktijk in Limburg begeleidt Miranda mensen met uiteenlopende psychische klachten en persoonlijke uitdagingen.